Bekæmp morgenkvalme
Gør noget ved din morgenkvalme.Morgenkvalme og graviditet hænger desværre ofte samme. Nogle har kvalme hele dagen og hele vejen igennem graviditeten, andre mærker ikke det store.
Men der er noget at gøre, hvis du vil lindre din morgenkvalme.
Her er lidt gode råd, som er testet af kvinder, der har lidt af morgenkvalme:
1. Spis med det samme, du står op. Lad være med at vente til efter badet, bare spis en lille smule, inden du går i gang med morgenrutinen.
2. Drik så meget væske, som du orker.Hav altid en flaske vand med i tasken.
3. Spis et bolsje, en kiks eller en müslibar. Søde sager (i små mængder) kan afhjælpe kvalmen.
4. Spring over den fede og meget krydrede mad.
5. Sov! Søvn er godt for dig og baby, og hvis du er træt, får du blot mere kvalme.